Emotsional intellekt: oʻzini va boshqalarni tushunish
Hissiyotlaringizni hammasini buzishidan oldin qanday sezish haqidagi kurs. Gʻazab, xafagarchilik, aybdorlik va xavotirni koʻrib chiqamiz, tuygʻularni nomlashni va boshqalarnikiga bardosh berishni oʻrganamiz.
Nimani o'rganaman?
- ✓Hissiyotni keyin emas, oʻsha zahoti tanishni oʻrganasiz
- ✓5 ta oʻz-oʻzini boshqarish texnikasini oʻzlashtirasiz
- ✓Tuygʻular haqida ayblovsiz gapira olasiz
- ✓Birovning hissiyotini oʻzingizga olishni bas qilasiz
Kurs dasturi
2 modul · 6 dars- ▶Hissiyotlar nima uchun kerak va nega ularni «oʻchirib» boʻlmaydibepulBepul ko'rish
- 🔒Hissiyotlar kundaligi: 7 kunlik kuzatuv11 daq
- 🔒Oʻz-oʻzini boshqarish: ishlaydigan 5 ta texnika15 daq
- 🔒Kuyishsiz empatiya14 daq
- 🔒Men-gaplar va qiyin suhbat15 daq
- 🔒Chegaralar: aybdorliksiz «yoʻq» deyish14 daq
Kurs muallifi
Amaliyotchi psixolog, KPT
3 000 soatdan ortiq maslahat. Ixtisosligi — xavotir, kuyish va munosabatlar. «Shunchaki tinchlan» degan maslahat emas, aniq vositalar beradi.
Sharhlar (6)
Подача хорошая, но звук в паре уроков тише остальных.
Amaliy topshiriqlar tushunarli, bosqichma-bosqich bajariladi.
Практические задания понятные, делаются по шагам.
Darslar qisqa, har biri bitta fikr haqida. Uch marta qayta koʻrishga hojat yoʻq.
Программа честно совпадает с описанием курса.
Tuzilma yaxshi: har bir modul nima uchun kerakligi koʻrinib turadi.
Sharh qoldirish
Kiring sharh qoldirish uchun.